05.12.2019 > 05.12.2019
Natur, Sport und Freizeit
GYMNASTIQUE PRÉVENTIVE ET DE BIEN-ÊTRE / GESUNDHEITSGYMNASTIK

Zielpublikum : Senioren

Veranstalter : <>Club Senior Nordstad</>

Veranstaltungsort : Centre polyvalent Gilsdorf

Straße : 21 Rue Principale

Haus/ Gebäudenummer :

Postleitzahl : L-9370

City : Diekirch (lu)

Eintrittspreis : 117 / 0

Webseite : hier klicken

Tel :

Email :

Für alle, die für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein wollen und die kleinen Alltagsschmerzen verhindern oder entlasten wollen.

Das Trainingsprogramm beinhaltet:

  • Grundgymnastik:


? Muskeln stärken

? Beweglichkeit der Gelenke

? Koordination

? Ausdauer
  • Stärkung des Beckenbodens

  • Atemübungen

  • Dehnübungen

  • Entspannungsübungen


Bringen Sie praktische und flexible Kleidung, Schuhe nur für den Innenraum, zwei kleine Flaschen Wasser und ein kleines Handtuch mit.
Anmeldung erforderlich

Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad

Tel: 26 81 37 43

Filmtipps des Tages
Germinal auf CLUB RTL um 20:00
Une hirondelle a fait le prin... auf LA UNE um 20:20
Les dents de la mer auf TCM CINEMA um 20:50
Au-delà des lois auf RTL 9 um 20:50
Jurassic Park 3 auf TF1 um 21:05