14.11.2019 > 14.11.2019
Natur, Sport und Freizeit
GYMNASTIQUE PRÉVENTIVE ET DE BIEN-ÊTRE / GESUNDHEITSGYMNASTIK

Zielpublikum : Senioren

Veranstalter : <>Club Senior Nordstad</>

Veranstaltungsort : Centre polyvalent Gilsdorf

Straße : 21 Rue Principale

Haus/ Gebäudenummer :

Postleitzahl : L-9370

City : Diekirch (lu)

Eintrittspreis : 117 / 0

Webseite : hier klicken

Tel :

Email :

Für alle, die für ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein wollen und die kleinen Alltagsschmerzen verhindern oder entlasten wollen.

Das Trainingsprogramm beinhaltet:

  • Grundgymnastik:


? Muskeln stärken

? Beweglichkeit der Gelenke

? Koordination

? Ausdauer
  • Stärkung des Beckenbodens

  • Atemübungen

  • Dehnübungen

  • Entspannungsübungen


Bringen Sie praktische und flexible Kleidung, Schuhe nur für den Innenraum, zwei kleine Flaschen Wasser und ein kleines Handtuch mit.
Anmeldung erforderlich

Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad

Tel: 26 81 37 43

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